Formålet med kurset er at finde ro og klarhed ved at lytte indad i krop og sind, og blive mere bevidst om, hvad der bringer dig ud af balance i din hverdag.
Derfor er drømmetydning en vigtig del af kurset, da de natlige drømme altid vil afspejle de udfordringer, du aktuelt tumler med, samt ikke mindst vise dig vej ud af problemområder, som du i vågenlivet ikke kan få øje på.
Drømmene er din indre vejleder’s stemme.
Hver dag starter med bevægelse, som hjælp til bedre forankring i kroppen. Bl.a. i form af QiGong og elementer fra Egyptiske Danse.
Dagen vil veksle mellem indadrettet opmærksomhed og udtryk.
Du vil komme til at arbejde med:
Meditative selvhealingsøvelser, som løsner spændinger i kroppen og giver ro og klarhed i tankerne.
Samtidigt styrker de din drømmeaktivitet.
Forskellige metoder som hjælp til at forstå en drøm. Metoder, som ikke alene tilfredsstiller den intellektuelle forståelse, men som også giver en dybere indsigt.
Bl.a. en kreativ metode, hvor udgangspunktet er, at du tegner/maler et billede/ sene fra en drøm.
Tegning/maling til at udtrykke oplevelser i forbindelse med selvhealingsøvelserne.
Målet er ikke at lave et smukt billede, men at udtrykke følelser og oplevelser.
Billedet vil altid repræsenterer sider af en selv, som bliver synliggjorte og lagt ud på papir.
Ved at gå i dialog med billedet, og gennem de følelser man oplever i skaber processen – (f.eks. nemt – svært), kan man ofte associere til lignende situationer i hverdagen eller fortiden, og på den måde blive klogere på sig selv og sit liv.
Udtryk giver indtryk
Du behøver kun at kunne huske en enkelt drøm. Lysten til at kende sig selv bedre er det vigtigste.
Har du spørgsmål, er du mere end velkommen til at kontakte mig.
Tlf: 20 83 63 32
Tid og sted meddeles senere.